Πρόκειται για δύο πιο δημοφιλείς επιλογές για αερόβια άσκηση. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι, το ελλειπτικό μηχάνημα και ο διάδρομος είναι οι go to λύσεις για cardio. … Continue reading Ελλειπτικό ή Διάδρομος: Το απόλυτο crash test για να επιλέξεις σωστά!