Είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για τα βάρη ή μια προσθήκη στο πρόγραμμα της προπόνησής σου. Είναι φτηνά, μπορούν να χρησιμοποιούν με διάφορους τρόπους, για πολλές μυϊκές ομάδες και … Continue reading Λάστιχα Αντίστασης: Πώς να τα επιλέξεις και να τα χρησιμοποιήσεις