Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια λύση είναι να προσέχεις τι τρως πριν και μετά από αυτή. Οι ειδικοί … Continue reading Τι πρέπει να τρώω πριν την προπόνηση;