Η καρδιά των μαχητικών αθλημάτων θα χτυπήσει δυνατά στο Ζεκάκειο Κλειστό Γυμναστήριο Αμαρουσίου, το Σάββατο 25 Μα...
Ο Dwayne Johnson ήταν από πάντα ένας από τους πιο μυώδεις άντρες του Χόλιγουντ. Πλέον, είναι ακόμα πιο ...
Θέλεις να αποκτήσεις μυϊκό όγκο και μυϊκή μάζα; Δοκίμασε τα drop sets. Τι είναι τα Drop Sets; Τα Drop Sets είναι ...
Υπάρχουν πλεονεκτήματα του να τρέχεις στον διάδρομο, ειδικά τον χειμώνα, εάν δεν είσαι fan για την κρύα εναλλακτι...
Γνωρίζετε ποιες διατάσεις είναι σημαντικό να κάνετε μετά το τρέξιμο και για ποιο λόγο; Βγήκατε για τρέξιμο και βγ...
Το CrossFit δεν είναι απλά ένα είδος γυμναστικής – είναι τρόπος ζωής. Μια απαιτητική αλλά εξαιρετικά αποδοτική μο...