![](https://blog.fitshop.gr/wp-content/uploads/2024/07/main-406x258.png)
Ο Γιάννης Θεοφάνους είναι μία από τις μεγαλύτερες προσωπικότητες που έχει βγάλει η χώρα μας στις πολεμικές τέχνες...
![](https://blog.fitshop.gr/wp-content/uploads/2024/05/2125864-406x258.jpg)
Πάμε να δούμε κάποιες συμβουλές για το πώς να πάρεις μυϊκό όγκο με σωστό τρόπο, αυξάνοντας την καθαρή μυϊκή μάζα ...
![](https://blog.fitshop.gr/wp-content/uploads/2024/04/imago0376968307h-406x258.jpg)
Τα παλαιστικά παπούτσια είναι ζωτικής σημασίας για κάθε παλαιστή, είτε ασχολείστε με την πάλη, το Brazilian Jiu J...
![](https://blog.fitshop.gr/wp-content/uploads/2024/04/Screenshot-2024-04-23-173150-406x258.png)
Τα rashguards αποτελούν ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού για κάθε μαχητή, είτε ασχολείστε με Brazilian Jiu Jitsu...
![](https://blog.fitshop.gr/wp-content/uploads/2022/01/woman-taking-break-after-exercising-406x258.jpg)
Πιστεύεις πως αν κάνεις 1.000 κοιλιακούς κάθε μέρα θα αποκτήσεις τη γράμμωση που ονειρεύεσαι και θα βγεις στην πα...
![](https://blog.fitshop.gr/wp-content/uploads/2022/02/asdf-406x258.jpg)
Είστε ποδηλάτης; Τότε είτε πρόκειται για γρατσουνιά, είτε για ενόχληση στο γόνατο, ένας τραυματισμός μπορεί να πά...