Αν είσαι ενήλικος άνδρας κατά πάσα πιθανότητα θα χρειαστείς μπαντάζ 4 με 4,5 μέτρα μήκους. Πολλοί αθλητές του MMΑ χρησιμοποιούν μπαντάζ – επιδέσμους των τριών μέτρων, αλλά αυτοί που ασχολούνται με το μποξ και το kick boxing προτιμούν των 4 – 4,5 μέτρων.
Για γυναίκες, εφήβους και άλλα άτομα με μικρά γενικά χέρια, τα μπαντάζ των τριών μέτρων είναι ιδανικά.