Αφιέρωσε 20 με 25 λεπτά στον εαυτό σου κάθε πρωί για να ξεκινήσεις καλά τη μέρα σου!
Η πρωινή γυμναστική είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το σώμα αλλά και για την διάθεση. Δίνει ώθηση στον μεταβολισμό και απελευθερώνει ενέργεια στο σώμα. Είναι απαραίτητη, όπως άλλωστε και ένα καλό πρωινό γεύμα!
Ακολούθησε καθημερινά το παρακάτω πρωινό πρόγραμμα γυμναστικής και δεν θα χάσεις.
