Boxing & Martial Arts Tips
Επειδή τα γάντια και οι τσάντες σου αξίζουν καλύτερη… ατμόσφαιρα! Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είν...
Tips & Tricks
Η σωστή διατροφή είναι το «καύσιμο» κάθε μαχητή. Από το BJJ και το Kickboxing μέχρι το MMA, οι πρωτα...
Το απόλυτο all-in-one εργαλείο για καλοκαιρινή προπόνηση! Δεν χρειάζεσαι αλτήρες, μηχανήματα ή συνδρ...
Από το μυαλό όλων έχει περάσει κάποια στιγμή η ιδέα να ξεκινήσουμε κάποια πολεμική τέχνη. Τα οφέλη π...
Πήρες την πρωτεΐνη σου, γνωρίζεις όλα τα οφέλη του τρόπου με τον οποίο σου επιτρέπει να απορροφάς γρ...
Το stretching αποτελεί ένα από τα πιο παραγνωρισμένα αλλά και πιο σημαντικά κομμάτια της προπόνησης....
Μην αφήσεις τη ζέστη να “κάψει” τους στόχους σου! Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του έ...
Το Χανάμι είναι ένα παραδοσιακό ιαπωνικό έθιμο που σημαίνει “θέαση των ανθέων”. Πρόκειτα...
Οι στόχοι PAO είναι από τα πιο δημοφιλή και απαραίτητα εργαλεία προπόνησης στις πολεμικές τέχνες. Χρ...
Το Speed Bag, γνωστό και ως “αχλάδι”, είναι ένα από τα πιο εμβληματικά εργαλεία προπόνησ...