Η επίδεση (μπανταζ) είναι απαραίτητη όταν χρησιμοποιύμε γάντια του μπόξ για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς στα χέρια μας. Η επίδεση  προστατεύει τα κόκαλα και του τένοντες των χεριών μας και βοηθάει επίσης την υποστήριξη  του αντίχειρα και του καρπού.

Για να αποφύγετε τραυματισμούς, πάντοτε να χρησιμοποιείτε επίδεση προτού χρησιμοποιήσετε οποιουδήποτε είδους γάντια. Επίσης όταν δοκιμάζετε καινούρια γάντια kickboxing ή άλλων πολεμικών τεχνών φροντίστε να έχετε ένα μπαντάζ πρόχειρο διότι η επίδεση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που θα επιρρεάσει το πόσο καλά μας κάνει ένα γάντι.

Πως μπορώ να δέσω σωστά τα χέρια μου χρησιμοποιώντας μπανταζ;

Ανάλογα με την πολεμική τέχνη που κάνετε υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να δέσετε το μπανταζ στα χέρια σας.

Ένας από αυτούς είναι: