Fitness & Exercises Tips & Tricks για προπόνηση στο σπίτι Η προπόνηση στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την προπόνηση στο γυμναστήριο, αρκεί ... by marketing 0Comments
Tips & Tricks Αερόβια Άσκηση Μυϊκή Ενδυνάμωση Μύθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμα και τη γυμναστική Πιστεύεις πως αν κάνεις 1.000 κοιλιακούς κάθε μέρα θα αποκτήσεις τη γράμμωση που ονειρεύεσαι και θα ... by Fitshop.gr Blog 0Comments
Fitness & Exercises Καλοκαιρινό διάλειμμα από το γυμναστήριο; Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου! Το καλοκαίρι είναι η εποχή που κάνουμε διάλλειμα από τη ρουτίνα μας, παίρνουμε τις παραλίες και όπως... by Fitshop.gr Blog 0Comments
Tips & Tricks Rest day: Η μέρα ξεκούρασης είναι απαραίτητη για την αποδοτική προπόνηση Η ημέρα ξεκούρασης/rest day είναι μια από τις πιο σημαντικές ημέρες στη ρουτίνα της προπόνησής σου, ... by Fitshop.gr Blog 0Comments
Sports & Outdors Τι παθαίνει το σώμα μας σε υψόμετρο 8.000 μέτρων; Για τους περισσότερους, η ανάβαση σε υψόμετρο που ξεπερνάει την ανθρώπινη λογική εγκυμονεί πολλούς κ... by Fitshop.gr Blog 0Comments
Fitness & Exercises Αποθεραπεία: 5 συμβουλές για σωστή αποκατάσταση μετά από γυμναστική! Η αποθεραπεία μετά την προπόνηση είναι εξίσου σημαντική με το ζέσταμα και την προπόνηση. Είναι πολύ ... by Fitshop.gr Blog 0Comments
Fitness & Exercises 3 απλές κινήσεις για να σφίξεις τη χαλαρή κοιλιά σου Πριν κάνα δίμηνο είχες κάμποσα παραπανίσια κιλά στο σώμα σου. Πήρες λοιπόν την απόφαση να τα χάσεις ... by Fitshop.gr Blog 0Comments
Συμβουλές για καλή ποιότητα ζωής Τα 50 οφέλη της σωματικής άσκησης Η σωματική άσκηση είναι αναμφίβολα μια διαδικασία με πολλά οφέλη... Αδυνατίζουμε, αισθανόμαστε ... by Fitshop 0Comments
Μυϊκή Ενδυνάμωση Ασκήσεις για πλάτη Εάν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε τέλεια γυμναζμένη πλάτη γρήγορα τότε οι ασκήσεις που ακολουθούν... by Fitshop 0Comments
Αερόβια Άσκηση Ποια λάθη κάνουμε όταν γυμναζόμαστε Μάθετε ποια είναι τα κοινά λάθη στη Γυμναστική, πώς να τα διορθώσετε και τι πρέπει να προσέχετε, για... by Fitshop 0Comments