Οι αλτήρες είναι το πιο κοινό όργανο γυμναστικής, που χρησιμοποιούμε λίγο – πολύ όλοι. Είναι ό...
Tag: βαράκια
Στοιχεία συνδέουν τη μυϊκή αδυναμία με την επιτάχυνση της βιολογική γήρανσης. Δεν γερνούν όλοι οι άν...
Στο Fitshop θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για ένα ολοκληρωμένο σετ γυμναστικής. ✅ Tiguar Kettlebell 4k...
Ο χρόνος που είμαστε αναγκασμένοι να περνάμε στο σπίτι λόγω της πανδημίας αποτέλεσε μια καλή ευκαιρί...
Οι δικέφαλοι και οι τρικέφαλοι είναι δύο από τις πιο σημαντικές ομάδες μυών στο ανθρώπινο σώμα. Στο ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Οι ώμοι ανήκουν στις ομάδες μυών που γυμνάζονται πιο δύσκολα. Στο βίντεο που ακολουθεί θα πααρακολου...
Αερόβια Άσκηση
Κάψτε άμεσα όλο το περιττό λίπος στην άνεση του σπιτιού σας. Για αυτές τις ασκήσεις δεν θα χρειαστεί...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε γρήγορα σώμα εάν βρίσκεστε σε αρχάριο επίπεδο. Είναι επίσης κ...
Γυμναστική για Γυναίκες
Πολλές είναι οι γυναίκες που αντμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα με την περιοχή των μηρών και των γλουτών ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία. Το προβλημα είναι ότι μόνο λίγοι από εμάς έχουν ...