Αρκετές φορές και για διάφορους λόγους, μπορεί να μην έχουμε άμεση πρόσβαση σε κάποιο γυμναστήριο ώσ...
Tag: γυμναστική στο σπίτι
Η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει τάση των ημερών στην εποχή της πανδημίας. Είτε από ανάγκη, είτε κα...
Η άθληση (θα έπρεπε να) είναι κομμάτι της καθημερινότητας όλων. Και όταν λόγος γίνεται για άθληση, δ...
Το boxing θα μπορούσε να θεωρηθεί ως μία από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες για να χάσεις βάρος και ...
Όργανα Γυμναστικής - Οδηγός Αγοράς
Συχνά από τους πελάτες μας δεχόμαστε ερώτησεις όπως: Πώς θα επιλέξω ελλειπτικό; Τι να προσέξω όταν θ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα ασκήσεων όπως αυτό φαίνεται στο βίντεο για να αποκτήσετε δυνατά και κ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Σε αυτό το σετ ασκήσεων δεν χρειάζετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο συγκεκριμένο αξεσουάρ γυμναστικής. Π...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσετε και ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε γρήγορα σώμα εάν βρίσκεστε σε αρχάριο επίπεδο. Είναι επίσης κ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Οι αμάδες μυών που βρίσκονται κοντά στους ώμους είναι από τις πιο δύσκολες ως προς την εκγυμνασή του...