Αυτές είναι πέντε απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου. Πρόσθεσε τα στ...
Tag: κοιλιακοί
Πριν κάνα δίμηνο είχες κάμποσα παραπανίσια κιλά στο σώμα σου. Πήρες λοιπόν την απόφαση να τα χάσεις ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Με το καλοκαίρι σιγά σιγά να πλησιάζει είναι καιρός να ξεκινήσετε να γυμνάζετε τους κοιλιακούς σας. ...
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Σε αυτό το σετ ασκήσεων δεν χρειάζετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο συγκεκριμένο αξεσουάρ γυμναστικής. Π...