Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις την ενασχόληση με το fitness, έχεις κάνει ήδη το πρώτο και πιο σημαντικό ...
Tag: Fitness
Πάμε να δούμε κάποιες συμβουλές για το πώς να πάρεις μυϊκό όγκο με σωστό τρόπο, αυξάνοντας την καθαρ...
Τα καλύτερα πρωτοχρονιάτικα δώρα και στις κορυφαίες τιμές της αγοράς παίζουν στο Fitshop! Είτε εξασκ...
Η προπόνηση Tabata εξαϋλώνει τις θερμίδες και σε μεταμορφώνει σε τέρας αντοχής Ποιος πραγματικά αντέ...
Η πλειομετρική προπόνηση –δηλαδή ασκήσεις με άλματα– είναι η κορυφαία άσκηση για αυξημένες καύσεις, ...