5 απαραίτητα αξεσουάρ για το γυμναστήριο

Είναι ο γενικός κανόνας: καλύτερα αξεσουάρ, σημαίνει και καλύτερες προπονήσεις. Όχι πως από μόνα τους φέρνουν την… ευτυχία, αφού πάνω απ’ όλα στο γυμναστήριο ανταμείβεται η σωστή δουλειά και η όρεξη.

Τα αξεσουάρ όμως δεν παύουν να αποτελούν ένα πολύτιμο κομμάτι. Αυτά είναι ορισμένα must:

1. Παπούτσια γυμναστηρίου

Τα παπούτσια είναι πολύ σημαντικά για την σωστή προπόνηση. Πρέπει να έχεις ένα καλό ζευγάρι που δε θα σε κουράζει, θα είναι άνετο και θα απορροφάει τους κραδασμούς της γυμναστικής. Επιπλέον, αυτό το ζευγάρι που θα επιλέξεις πρέπει να είναι καθαρά για τη χρήση στο γυμναστήριο και να μην το φοράς στο δρόμο. Ένα καλό ζευγάρι παπούτσια μπορεί να αλλάξει κατά πολύ την προπόνηση σου, να μειώσει πιθανούς πόνους στη μέση και τα πόδια σου.

2. Τσάντα γυμναστηρίου

Η τσάντα γυμναστηρίου είναι ένα από τα πιο απαραίτητα αντικείμενα για το γυμναστήριο. Εκεί μέσα θα έχεις ότι χρειάζεσαι για την προπόνηση. Παπούτσια, πετσέτα, ρούχα και άλλα πολλά που χρειάζεσαι. Είναι σημαντικό να καθορίσεις τις ανάγκες σου έτσι ώστε να βρεις μια τσάντα που να έχει το μέγεθος που σε βολεύει.

3. Ρούχα προπόνησης

Σίγουρα στο γυμναστήριο δεν πηγαίνεις με τα ρούχα της δουλειάς ή της βόλτας. Μερικά ρούχα όπως αμάνικα μπλουζάκια, βερμούδα, φόρμα είναι απαραίτητα. Τα ρούχα της γυμναστικής είναι σχεδιασμένα για να προσφέρουν ελευθερία κινήσεων, αναπνοή του δέρματος όταν ιδρώνει και άνεση. Μέσα στα ρούχα συμπεριλαμβάνονται μπλούζες, φόρμες, αθλητικές κάλτσες, εσώρουχα.

4. Πετσέτα

Ένα από τα πολύ σημαντικά αντικείμενα για το γυμναστήριο είναι η πεσέτα. Η πετσέτα είναι σημαντική κυρίως για λόγους υγιεινής δική σου αλλά και των γύρω  σου. Σίγουρα θα χρειαστείς μια πετσέτα για να μαζεύεις τον ιδρώτα αλλά και για να χρησιμοποιείς τα μηχανήματα. Τα μηχανήματα είναι κοινά και δεν καθαρίζονται μεταξύ των προπονήσεων. Καλό θα είναι λοιπόν να μην ακουμπάς με γυμνό δέρμα στα σημεία που έχουν ακουμπήσει και οι άλλοι.

5. Επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι

Ένα μπουκάλι με νερό είναι απαραίτητο για το γυμναστήριο. Για να μην αγοράζεις συνέχεια πλαστικά μπουκαλάκια και επιβαρύνεις και την τσέπη σου αλλά και το περιβάλλον, επίλεξε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι. Τα παγούρια είναι πολύ βολικά, τα γεμίζεις με παγωμένο νερό από το σπίτι και τα χρησιμοποιείς όσες φορές επιθυμείς.

0 Comment

Leave a comment

61 − = 60