Ασκήσεις με βαράκια για γυναίκες Γυμναστική για Γυναίκες by Fitshop 0Comments 0 shares Share on Facebook Share on Twitter Γυμνάστε τα χαλαρωμένα μπράτσα σας με απλές και εύκολες ασκήσεις με βαράκια όπως αυτές που φαίνονται στο βίντεο. Ξεκινήστε να κάνετε τις ασκήσεις αυτές με ελαφριά βάρη όχι πολύ μεγαλύτερα των 2 κιλών διότι διατρέχετε τον κίνδυνο τραυματισμού. Tags: ασκήσεις για γυναίκεςασκήσεις με βαράκιαShare this post:
