Ούτε burbees, ούτε tabata. Γι’ αυτούς που πραγματικά ξέρουν, αν θες να εξολοθρεύσεις λίπος και να απ...
All Posts
Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια ...
Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια ...
Στο Fitshop ψωνίζουν οι κορυφαίοι. Ο Πέτρος Σάχο είναι ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα της χώρας στο M...
Γνωρίζετε ποιες διατάσεις είναι σημαντικό να κάνετε μετά το τρέξιμο και για ποιο λόγο; Βγήκατε για τ...
Η πλειομετρική προπόνηση –δηλαδή ασκήσεις με άλματα– είναι η κορυφαία άσκηση για αυξημένες καύσεις, ...
Στο Fitshop ψωνίζουν οι κορυφαίοι. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής της πάλης Γιώργος Πιλίδης είναι μέρος το...
Το πρώτο πράγμα που θα σου έρθει στο νου μιλώντας για προπόνηση με σχοινάκι είναι η αύξηση της αντοχ...
Για τους περισσότερους, η ανάβαση σε υψόμετρο που ξεπερνάει την ανθρώπινη λογική εγκυμονεί πολλούς κ...
Υπάρχουν πλεονεκτήματα του να τρέχεις στον διάδρομο, ειδικά τον χειμώνα, εάν δεν είσαι fan για την κ...