Yoga - Pilates: Συμβουλές & Ασκήσεις
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ευελιξία σας τότε οι ασκήσεις yoga που ακολουθούν είναι ό,τι πρέπει για...
All Posts
Τι γυμνάζει ένα stepper (mini step); Ένα mini step είναι πολύ καλό για την εξάσκηση των ποδιών. Αλλά...
Boxing & Martial Arts Tips
Το Kick Boxing είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα μεγάλο εύρος πολεμικών τεχν...
Τι είδους γάντια του μποξ να πάρω; Τα γάντια του μποξ έχουν σχεδιαστεί για να δώσουν έμφαση σε διαφο...
Εάν γυμνάζεσαι τακτικά, προσπαθείς να πάρεις όγκο ή να αυξήσεις το βάρος σου, πιθανότατα έχεις λάβει...
Οποιοσδήποτε έχει ασχοληθεί με τις πολεμικές τέχνες γνωρίζει τη σημασία του tatami. Είναι κατάλληλο ...
Η γυμναστική με στατικά ποδήλατα γυμναστικής είναι ίσως μια από τις top ασκήσεις που μπορεί να κάνει...
Η θρυλική καριέρα του Μάικ Τάισον ξεκίνησε όταν ήταν μόλις 13 ετών, προκαλώντας έναν επικό καυγά. Ο ...
Δύο άτομα που επέβαιναν σε μηχανάκι πυροβόλησαν έξω από γυμναστήριο και σκότωσαν τον 35χρονο πυγμάχο...
Είτε είσαι σε προχωρημένο επίπεδο, είτε αρχάριος, η προπόνηση CrossFit έχει μια βασική δομή, η οποία...