Οι πολεμικές τέχνες μπορεί να είναι διασκεδαστικές και ευεργετικές για κάθε ηλικία και είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τις κοινωνικές δεξιότητες, την πειθαρχία, τον σεβασμό και την αυτοπεποίθηση.
Ενώ όμως η εκμάθηση των πολεμικών τεχνών είναι μια σχετικά ασφαλής δραστηριότητα, λόγο της επαφής μεταξύ των αντιπάλων, είναι πολύ πιθανό να υπάρξουν τραυματισμοί.
Πρόληψη τραυματισμών και συμβουλές ασφάλειας
Ο εξοπλισμός ασφάλειας θα πρέπει να έχει άψογη εφαρμογή και να συντηρείται σωστά.
Κάλυμμα κεφαλιού
Όταν οι κανόνες το επιτρέπουν, το προστατευτικό κάλυμμα για το κεφάλι θα πρέπει να φοριέται στην προπόνηση αλλά και σε δραστηριότητες που υπάρχει κίνδυνος πτώσης, όπως για παράδειγμα σε ψηλά άλματα και ακροβατικές κλωτσιές.
Προστατευτικά σώματος
Τα προστατευτικά σώματος αποτρέπουν τις εκδορές και τις μελανιές και περιορίζουν τον πόνο από τις γροθιές και τις κλωτσιές. Γάντια, επικαλαμίδες και προστασία για το στήθος για την προπόνηση.
Προστατευτικά μασελάκια
Τα μασελάκια αποτρέπουν στον τραυματισμό των ούλων από γροθιές και κλωτσιές.
Boxing & Martial Arts Tips