Ούτε burbees, ούτε tabata. Γι’ αυτούς που πραγματικά ξέρουν, αν θες να εξολοθρεύσεις λίπος και να απ...
All Posts
Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια ...
Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια ...
Στο Fitshop ψωνίζουν οι κορυφαίοι. Ο Πέτρος Σάχο είναι ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα της χώρας στο M...
Η πλειομετρική προπόνηση –δηλαδή ασκήσεις με άλματα– είναι η κορυφαία άσκηση για αυξημένες καύσεις, ...
Στο Fitshop ψωνίζουν οι κορυφαίοι. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής της πάλης Γιώργος Πιλίδης είναι μέρος το...
Το πρώτο πράγμα που θα σου έρθει στο νου μιλώντας για προπόνηση με σχοινάκι είναι η αύξηση της αντοχ...
Για τους περισσότερους, η ανάβαση σε υψόμετρο που ξεπερνάει την ανθρώπινη λογική εγκυμονεί πολλούς κ...
Boxing & Martial Arts Tips
Σε αθλήματα υψηλής έντασης όπως το Muay Thai, είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε πόνο και εξάντληση ...
Η Κωνσταντίνα Χρυσοπούλου κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο K1 Youth league που διεξήχθη αυτές τις μ...