Τρομερή εμφάνιση και φοβερό νοκ άουτ μέσα σε 27 δευτερόλεπτα πέτυχε ο Γιάννης Στοφορίδης απέναντι στ...
All Posts
Οι πιέσεις ώμων είναι μια άσκηση δοκιμασμένη και τεσταρισμένη για την μυϊκή ανάπτυξη των ώμων αλλά κ...
Το στρώμα γυμναστικής είναι ένα αξεσουάρ το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητες παραλλαγές γ...
Τι να τρως για να διατηρήσεις το σώμα σου, ένα ζήτημα που μας απασχολεί όλους. Σε εποχή καραντίνας,...
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί τόσο για την καλή υγεία όσο και για την καλή απόδοση. Το νερό είναι το μ...
Η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει τάση των ημερών στην εποχή της πανδημίας. Είτε από ανάγκη, είτε κα...
Όχι δεν πρόκειται για λάθος. Το παγκόσμιο ρεκόρ στη σανίδα το κατέχει ένας Αυστραλός με ατσάλινο κορ...
Τα γάντια του μποξ είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού του μποξ, όμως παραμελήσεις τα παπο...
Ο κάθε δρομέας έχει τη δική του ρουτίνα προετοιμασίας όσον αφορά το τρέξιμο. Μια αναγκαία πτυχή κάθε...
Αθλητές παγκοσμίου φήμης όλο και πιο συχνά φορούν στην προπόνηση και στους αγώνες, τα ενδύματα διαβα...