Η σωστή διατροφή είναι το «καύσιμο» κάθε μαχητή. Από το BJJ και το Kickboxing μέχρι το MMA, οι πρωτα...
Tag: Διατροφή
Το φαγητό πριν την προπόνηση είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη σωστή ενέργεια και την επίτευξη των σ...
Θέλετε γκουρμέ πρωινό χωρίς να καταστρέψετε τη δίαιτά σας; Ορίστε το μυστικό μας για να φτιάξετε ελα...
Χρόνος Προετοιμασίας: 30 λεπτά Επίπεδο Δυσκολίας: Εύκολο Μερίδες: 7 Μπορείς ...
Απώλεια λίπους και αύξηση / διατήρηση μυϊκής μάζας. Ίσως το θέμα που απασχολεί τους περισσότερους σε...
Ένα πρωτεϊνικό ρόφημα δεν αναμιγνύεται μόνο με νερό και να καταναλώνεται αποκλειστικά μετά την προπό...
Σου αρέσει το τρέξιμο; Είτε αποσκοπείς να ορίσεις ένα νέο προσωπικό ρεκόρ, είτε να προετοιμαστείς γι...
Δεν χρειάζεται να κάνεις αυστηρή διατροφή. Δεν χρειάζεται να λιώνεις στην γυμναστική. Οι διακοπές εί...
Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια ...
Αν έχεις αναρωτηθεί πώς να πετύχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα σε μια αθλητική δραστηριότητα, μια ...